Erőt Fejt, Alkar Erőgépek, Karját A Gép Edzés Kategóriában Felső Test Gépek
Kar edzés: A legjobb gyakorlatok nőknek és férfiaknak - The Next
Fejt, Láb Gyakorlat Házaló Beltéri Ciklus Kerékpár Ül, Nem Megerősített Ez A Kategória Gyakorlat Kerékpárok
Tricepsz
Ingás tricepsz lenyomó gép
Kiss Jenő Mester - Sziasztok! KAR EDZÉS BICEPS ülve koncentrált:20-16-14-12-10-8 állva Fr-rúddal:12-10-8 állva váltott karú forgatva:3x8 Scott gépen:2x12-1xfogyó sor.(12-12) behúzás csigán guggolva, kötéllel:3x14 TRICEPS egy karos letolás:20-16-14-12-8 ...
Kiss Jenő Mester - ÁÁÁÁÁ!😂 Sziasztok! KAR EDZÉS BICEPS SZETT Behúzás homlokhoz gépen:20-16-14-12 Behúzás csúcsosító gépen:20-16-14-12 SZETT 75-fokos Biceps-gépen:14-12-8 Scott gépen: 3x12 SZETT állva csigán kötéllel:14-12-10 Scott gépen kalapács ...
Tricepsz edzés profi géppel - YouTube
4 összetett gyakorlat az orbitális karokért!
Tricepsz és bicepsz szuperszett karedzés
Fitness Hasi Szépség Derék Gép Crunch Hullámvasút Home Erősítő Edzés Kategóriában. Gyakorlat And Fitness